イベント情報

日時：2023年10月07日(土)

時間：10:30〜11:30

定員： 12人

費用： 800円

公式ホームページ：https://kazoku-no-atelier.com/

※お申し込み期間：2023年8月1日(火)9:30〜2023年8月10日(木)17:00
※渋谷区こども・親子支援センターかぞくのアトリエ（東京都渋谷区代々木２－３２－５）で開催します。

概要：

「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングを通して、自分の大切にしたい価値観を探っていきます。選択肢の多い世の中で、自分の心の声に寄り添って進んでいくための習慣として取り入れてみませんか。

 

小学生以上のお子さんとご一緒に参加されるのもおすすめ。

「こんなことを思っていたんだ！」とお互いをより深く理解するきっかけになるかも。

 

クラス冒頭ではローチョコレートを使ったプチ瞑想を体験していただきます。

 

Kana Okanoya／瞑想・ジャーナリングガイド
瞑想・ジャーナリングガイド。インド中央政府公認SVYASA認定ヨガ講師。都内企業で会社員を経験したのち、ヨガと瞑想を深めるべく渡印。帰国後も定期的に国内外を巡りながら暮らし、瞑想コミュニティの運営、誘導瞑想の音声配信、ジャーナリング、フォトセッションなどを通して自分の本質と向き合う機会を提供している。