イベント情報

概要：

【景丘の家で開催します】

ヤムナとは、専用のボールと自分の体重と呼吸を用いて骨格の構造を整えることで、
筋肉を適切に使えるようにしたり、慢性疲労の改善や怪我の予防など、
様々な効果の期待できる、整体のようなボディワークです。
自分で自分を整えるセルフケアのツールでもあります。
柔軟性や体力に自信のない方、運動経験があまりない方でも、自分のペースで無理なくワークが可能です。

 

対象：大人（3ヶ月以内に手術をした方、妊婦中の方はご参加不可）
参加費：800円／1名
持ち物：レギンスや薄手のジャージ、Tシャツなどなるべく身体に沿うウェアとお飲み物

 

鶴迪子／ヤムナボディローリングプラクティショナー

10代より様々な自然療法に親しみ、ヤムナのボディワークに感銘を受け、プラクティショナー資格を取得。
人生を豊かに健やかに生きるために、内面からも、肉体からも、自分と向き合い、ケアする時間と場を創ることを目指す。
現在八ヶ岳を拠点に多方面にて活動中。

Instagram:@michiko_yamuna