イベント情報

日時：2025年04月19日(土)

時間：10:00〜11:30

参加：オフライン

定員： 10組

費用： 100円

公式ホームページ：https://kazoku-no-atelier.com

概要：

ヨガのレッスンなどで「丹田を意識して〜」と言われたことはありませんか？
なんとなく掴めそうだけど、イマイチよくわからない……そんな丹田の感覚をマスターするには、足ゆびの動きや床の踏み方を改善することが必要です。
足元から体を丁寧に整え、丹田を感じていきましょう！
お子さんたちは楽しく足ゆび体操を♪
大人の皆さんは反り腰、腰痛、お腹ぽっこりなどの悩みも一緒に解消させていきます。

柳澤智美／鍼灸師、ヨガ・アクティブケア講師

鍼灸治療をしながら、ヨガやアクティブケアの講師をしています。運動が苦手な人に向けて「楽しく、わかりやすく、再現性の高い身体操作法」を案内するように心がけています。